БОНУСНЫЙ УРОК здесь – https://t.me/+-XDCRjnqGjA1ZjYy

Профессор Неумывакин с помощью этого упражнения вылечил сотню людей. Его используют почти во всех санаториях и оздоровительных программах. Оно помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, при проблемах с суставами. Один человек даже избавился от диабета, просто выполняя это упражнение. Что же это за упражнение и в чем его секретный целебный эффект? Смотрите это видео и начинайте выполнять уже сегодня!

Интересно узнать, как правильно выполнять это упражнение? Переходите в мой Телеграм-канал и смотрите БОНУСНЫЙ УРОК – https://t.me/+-XDCRjnqGjA1ZjYy

____________________
Подписывайтесь на мой Телеграм – https://t.me/+-XDCRjnqGjA1ZjYy
Ссылка на телеграм Бот “Уроки здоровья” – https://t.me/karmatsky_online_bot
Официальный сайт: karmatsky.com
vk.com/karmatsky_timofey
zen.yandex.ru/id/6073612c5e1309204dc584ab

А вы настроены успешно начать свой год? Давайте вместе стремиться к прекрасному и самому лучшему в новом 2022 году��

СКИДКИ ДЛЯ ВАС:
Промокод Ozon – OZONPPEK22 (даёт скидку на некоторые товары)
Кешбэк на онлайн-магазины (Asos, AliExpress и др): http://shp.pub/643zu7

СОЦ. СЕТИ:
☆ instagram: @kseniacalm

СОТРУДНИЧЕСТВО:
☆ [email protected]

______________
Музыка из видео:
Music by Reggie San Miguel – Daydream – https://thmatc.co/?l=5667FBAF
Music by Chinsaku – Blossom – https://thmatc.co/?l=E65778CD
Music by Reggie San Miguel – Choices. – https://thmatc.co/?l=C68585D5
______________
На видео рассказываю свои 5 полезных привычек, которые я хочу привить себе в новом году. Их так же называют – привычки успешных людей, ведь если делать это каждый день, то маленькими шагами вы придете к большим целям! Они имеют накопительный эффект. Главное, поставить цели, и всё получится!
Привычки, которые изменили мою жизнь
______________
tags: #привычки #полезныепривычки #habits #healthyhabits #usefulhabits #kseniacalm #привычкинакаждыйдень #привычкиуспешныхлюдей #привычки #5привычек №мотивация #успех #планы #планирование #планирование2022 #целинагод #поснова #александрапоснова #идеиподарков #новыйгод

По промокоду ALBOOK 45 дней бесплатной подписки Плюс с опцией Букмейта: https://clck.ru/33jWum (Промокод действует только для пользователей из РФ)

• Марафон «Перезагрузка» – https://albertreload.com/

Привычки, которые изменят твою жизнь к лучшему. Как я формирую полезные привычки? Как сформировать полезные привычки? В чём сила привычки? Как легко сформировать правильные привычки и их придерживаться? Как стать лучше? И как изменить свою жизнь? Как стать лучшей версией себя? Всё это Вы узнаете в этом видео. Меня зовут Альберт, приятного просмотра!

Товары из видео:
Семена чиа – https://ya.cc/m/q1RJWCw
Холодная маска – https://ya.cc/m/EmTE1FY
Карта Tinkoff – http://l.tinkoff.ru/robiyolo

• Мои социальные сети: https://tapy.me/robiyolo
• Мой подкаст «Альберт говорит» – https://albert.mave.digital/

Поддержать канал:
Boosty – https://boosty.to/roal
Patreon – https://www.patreon.com/royolo
Донат – https://www.donationalerts.com/askme/RobiYOLO
Криптовалюта и другие способы – https://tapy.me/alsob

По рекламе и сотрудничеству – [email protected]
———————
Таймкоды:
00:00 – Почему полезные привычки так важны?
01:56 – Как легко формировать полезные привычки?
09:55 – Какие полезные привычки важно сформировать?

#альберт #образование #саморазвитие

✔️ СМОТРИТЕ Курс “Супер Здоровье” ЗДЕСЬ: https://reload.academy/super-health.html

Если мы возьмем человека, который ведет очень нездоровый образ жизни, то его ожидаемая продолжительность жизни составит примерно 50 лет. А если мы возьмем человека, который ведет очень здоровой жизни, то как думаете, сколько он проживет? Ожидаемая продолжительность жизни такого человека 90 лет. Понятное дело, что есть отклонения, есть исключения, это все понятно, но в общем и целом картина именно такая. Представляете, какой разброс? 50 лет и 90 лет. В то время как здоровый человек проживет 90 лет, чувствуя себя бодрым и энергичным, с приподнятым настроением и зарядом сил.

А как начать здоровый образ жизни, что необходимо знать, что необходимо делать, какие первые шаги, как в целом построить систему, чтобы на протяжении всей жизни соответствовать принципам ЗОЖ и, более того, получать от них удовольствие, чтобы они стали частью вашей счастливой жизни? Да, конечно же, определенные принципы знать нужно, и именно в этом видео мы с вами о них и поговорим.

Итак, самый первый шаг: нам необходима сильная мотивация и понимание того, что это навсегда, это будет постоянно. Мы не должны делать себе такие установки: Сейчас я чуть-чуть на диете посижу месяцок и там все наладится. Либо: Сейчас я в зал записался, пару месяцев похожу там, подкачаюсь, в хороший вид себя приведу и достаточно. Мы должны четко осознать и сказать себе, что это теперь будет всегда. В то же время мы не должны воспринимать это как какую-то борьбу, как какое-то тяжелое преодоление.

Это очень важный психологический момент, а мы должны принять новую реальность и сказать себе, что теперь мы живем по-другому и это не будет тяжело, нет, это будет интересно и в конечном счете даже приятно, потому что те люди, которые живут по ЗОЖу, они живут испытывают удовольствие от процесса, им это нравится, это та сложность, которую они сами себе создали, но от которой они получают удовольствие, и в конечном счете пользу тоже.

#ЗОЖ #Спорт #Питание